Clases para Principiantes
Aquí podrás encontrar clases de iniciación al yoga.
Series donde empezar a conectar con la práctica con trabajos suaves y sencillos.
Es importante que te vayas familiarizando con las posturas y con tu respiración.
No fuerces nunca, ni te compares con nadie. Todos tenemos limitaciones y necesitamos nuestro propio tiempo. Aprovecha que la práctica es lenta, para ajustar, sentir y conectar con cada postura
Poco a poco verás que te iras sintiendo más cómodo y disfrutaras más de cada serie.
La respiración en la práctica será nasal y es muy importante unir cada asana con la respiración.
Si al principio te cuesta conectar las posturas con tu respiración, empieza a conocer las posturas y cuando estés más cómodo ves introduciendo la respiración.
Es muy importante en la práctica el trabajo respiratorio. “Si no respiras, no es Yoga”
Repite varias veces las clases de principiantes y cuando te veas más seguro, y ya estés conectado con tu respiración, prueba a saltar a las clases de nivel uno.
La finalidad del yoga, no es conseguir posturas imposibles, como se intenta transmitir a día de hoy. La finalidad de Hatha Yoga es que encontremos el equilibro del cuerpo, mente y la energía. El despertar de nuestra conciencia.
Recuerda que no prácticas yoga si en tu práctica no trabajas pranayama y meditación. Como decía Patanjali “Las posturas son sólo el principio en el camino al Yoga”
Así que haz tu practica física, tu trabajo respiratorio y tu meditación.
Habitúate a una rutina. Ponte siempre un horario y si no es posible, planifícate el día de antes.
Practica dos o tres días a la semana, dejando entre ellos un día de descanso.
Antes de comenzar, visita las explicaciones de pranayamas y de meditación.
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Clase 01 - Principiante
Clase 01 - Principiante
Lugar: Lago de la Minilla. El Ronquillo. Sevilla.
Nota importante:
Antes de realizar cualquier práctica y especialmente si padece de alguna dolencia o enfermedad crónica, debe consultar a su médico.
Al realizar cualquiera de las prácticas, lo haces de manera voluntaria y b... -
Clase 02 - Principiante
Clase 02 - Principiante
Lugar: Molino perdido junto al río Guadiamar. Gerena. Sevilla.
Nota importante:
Antes de realizar cualquier práctica y especialmente si padece de alguna dolencia o enfermedad crónica, debe consultar a su médico.
Al realizar cualquiera de las prácticas, lo haces de manera v... -
Clase 03 - Principiante
Clase 03 - Principiante
Lugar: Lago de la Minilla. El Ronquillo. Sevilla.
Nota importante:
Antes de realizar cualquier práctica y especialmente si padece de alguna dolencia o enfermedad crónica, debe consultar a su médico.
Al realizar cualquiera de las prácticas, lo haces de manera voluntaria y b... -
Clase 04 - Principiante
Clase 04 - Principiante
Lugar: Torre de San Antonio, s.XI. Olivares. Sevilla.
Nota importante:
Antes de realizar cualquier práctica y especialmente si padece de alguna dolencia o enfermedad crónica, debe consultar a su médico.
Al realizar cualquiera de las prácticas, lo haces de manera voluntaria... -
Clase 05 - Principiante
Clase 05 - Principiante
Lugar: Campo de Olivos. Olivares. Sevilla.
Nota importante:
Antes de realizar cualquier práctica y especialmente si padece de alguna dolencia o enfermedad crónica, debe consultar a su médico.
Al realizar cualquiera de las prácticas, lo haces de manera voluntaria y bajo su ... -
Clase 06 - Principiante
Clase 06 - Principiante
Nota importante:
Antes de realizar cualquier práctica y especialmente si padece de alguna dolencia o enfermedad crónica, debe consultar a su médico.
Al realizar cualquiera de las prácticas, lo haces de manera voluntaria y bajo su propia responsabilidad.
Lilayati Yoga queda... -
Clase 07 - Principiante
Clase 07 - Principiante
Lugar: Las Eras donde antiguamente se trillaba el trigo. La Hoz de la Vieja. Teruel.
Nota importante:
Antes de realizar cualquier práctica y especialmente si padece de alguna dolencia o enfermedad crónica, debe consultar a su médico.
Al realizar cualquiera de las prácticas... -
Clase 08 - Principiante
Clase 08 - Principiante
Lugar: Las Eras donde antiguamente se trillaba el trigo. La Hoz de la Vieja. Teruel.
Nota importante:
Antes de realizar cualquier práctica y especialmente si padece de alguna dolencia o enfermedad crónica, debe consultar a su médico.
Al realizar cualquiera de las prácticas... -
Clase 10 - Principiante
Clase 10 - Principiante
Nota importante:
Antes de realizar cualquier práctica y especialmente si padece de alguna dolencia o enfermedad crónica, debe consultar a su médico.
Al realizar cualquiera de las prácticas, lo haces de manera voluntaria y bajo su propia responsabilidad.
Lilayati Yoga queda... -
Clase 09 - Principiante
Clase 09 - Principiante
Lugar: Las Eras donde antiguamente se trillaba el trigo. La Hoz de la Vieja. Teruel.
Nota importante:
Antes de realizar cualquier práctica y especialmente si padece de alguna dolencia o enfermedad crónica, debe consultar a su médico.
Al realizar cualquiera de las prácticas... -
Clase 11 - Principiante
Clase 11 - Principiante
Lugar: Las Eras donde antiguamente se trillaba el trigo. La Hoz de la Vieja. Teruel.
Nota importante:
Antes de realizar cualquier práctica y especialmente si padece de alguna dolencia o enfermedad crónica, debe consultar a su médico.
Al realizar cualquiera de las prácticas... -
Clase 12 - Principiante
Clase 12 - Principiante
Lugar: Las Eras donde antiguamente se trillaba el trigo. La Hoz de la Vieja. Teruel.
Nota importante:
Antes de realizar cualquier práctica y especialmente si padece de alguna dolencia o enfermedad crónica, debe consultar a su médico.
Al realizar cualquiera de las prácticas...
